6 angsten die het vertrouwen voor atleten

verpesten, zijn u (of uw SC Braga Thuisshirt atleten) bang om te falen?

Meer evenals meer atleten waarmee ik aan het mentale spel werk, komen naar me toe met faalangst.

Angst en faalangst is een constante bron van stress of stress en angst die het mentale spel van atleten en prestaties saboteert.

Wat is faalangst voor atleten?

In de sport is de meeste angstatleten gebaseerd op hun begrip van het belang van een prestaties of game, evenals wat zij veronderstellen dat anderen over hun prestaties geloven.

Meestal gaat de angst van een atleet om het vermijden van slechte resultaten – of tijdens een uitvoering of tijdens een uitvoering.

Atleten zijn meestal bang voor de ongunstige gevolgen van een slechte of minder dan perfecte prestaties. Atleten zorgen over hun team of een coach teleurstellen. Ze maken zich zorgen over het teleurstellen van een ouder of niet zoveel presteren als de verwachtingen van een ouder.

Ze maken zich zorgen over veel dingen die vaak niet onder hun directe of onmiddellijke beheren zijn, en veel van deze zorg is niet nodig.

Wat zijn de typische soorten angsten voor atleten?

Het is niet voldoende om te begrijpen dat u faalangst hebt tijdens het concurreren. Wat belangrijker is, is om te begrijpen wat voor soort angst je tegenhoudt.

Faalangst wordt vaak geassocieerd met wat u veronderstelt dat anderen over u geloven en precies hoe u denkt dat zij hun standpunt van u kunnen wijzigen als u faalt, wat wij sociale goedkeuring bellen.

Hier is een lijst met de meest typische angsten die atleten weer ervan weerhouden op hun hoogtepunt te presteren:

Angst om een ​​wedstrijd, game of race te verliezen – je wilt vreselijk winnen en zijn bang dat je niet zult winnen.

Angst voor schaamte – je bent bang om jezelf voor anderen in verlegenheid te brengen als je niet goed presteert.

Angst om anderen op te lossen – je wilt anderen niet in de steek laten, zoals een coach, ouder of teamgenoot.

Angst om de inspanning te leveren en nooit de ‘uitbetaling’ te krijgen of niet te spelen voor uw potentieel. Je wilt niet dat je moeilijke werk, vaardigheden en lange methoden zijn om niet te zijn.

Angst om niet zoveel te presteren als de verwachtingen van anderen – u maakt zich zorgen over het niet voldoen aan de verwachtingen van anderen voor u, zoals een ouder.

Angst om fouten te maken en niet volledig te presteren nadat hij er zo moeilijk aan had gewerkt.

Al deze angsten zullen zeker uw zelfvertrouwen verpesten. Als je bang bent om een ​​fout te maken, je zorgen te maken over jezelf in verlegenheid te brengen of te geloven over wat er zal gebeuren als je verliest … dan geloof je niet van alle redenen waarom je succesvol moet zijn!

Workbook en CD -programma om u te helpen bij het overwinnen van faalangst:

Het overwinnen van je angsten is noodzakelijk om een ​​uitstekende atleet te zijn.

Bekijk ons ​​beste programma om atleten te helpen onbevreesd te presteren.

De onverschrokken atleet – een 14 -daagse plan voor onverslaanbaar vertrouwen

Je mentale spelcoach,

Dr. Patrick Cohn

P.S. Ik help atleten elke dag faalangst te overwinnen met één-op-één mentale coaching. Ontdek hier meer:

Een één mentale training-persoonlijk, telefoon of Skype van overal ter wereld!

Verhoog je zelfvertrouwen met mentale spelcoaching!

Master Mental Game Coach, Dr. Patrick Cohn, kan u of uw atleet (en), 12 jaar en op, helpen, mentale spelproblemen overwinnen met persoonlijke coaching.

U kunt samenwerken met Dr. Patrick Cohn zelf in Orlando, Florida of via Skype, FaceTime of telefoon. Telefoon Call ons gratis op 888-742-7225 of neem contact met ons op voor meer informatie over de verschillende coachingprogramma’s die we aanbieden!

Wat zeggen onze stagiairs?
“WAUW!!! Wat een week had ik. Ik was in staat om met een vertrouwen te presteren dat mijn stijl in staat stelde om door te stralen – niet meer de arena binnen te komen en die “hert in de koplampen” look of gevoel te houden. Ik stopte met het evalueren van mezelf terwijl ik optrad, en ik verliet de arena echt nadat mijn patronen het gevoel hadden dat ik veel plezier had meegemaakt. Zeg zo heel erg bedankt. ”
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian

Voor SS Lazio Thuisshirt alle atleten-Ontdek zelfverzekerde technieken!

D Je hebt een ongunstig zelfbeeld van Santos Laguna Thuisshirt jezelf als een atleet die het vertrouwen onderdrukt?

Het maakt niet uit dat je positief probeert te zijn, ben je niet in staat om de vraag te schudden die je hoofd in je hoofd snelt wanneer je je concurrentie opmaakt?

Heb je jezelf geïdentificeerd als een verliezer, slecht dichterbij of middelmatige atleet en deze labels houden je vast in een sleur van zelfmedelijden en besluiteloosheid?

Als je op inderdaad op enig type van deze vragen hebt gereageerd, inspecteer dan de positieve atleet!

De Positive Atleet CD en het werkboekprogramma is een 14-daags plan voor ultiem zelfvertrouwen. Dit programma is geschikt voor elk type atleet of coach dat de bewezen betrouwbare methoden wil vinden die gegarandeerd een dramatisch zelfvertrouwen ontwikkelen en de sportprestaties verbeteren.

Lees meer over een van onze meest prominente CD -programma’s in de Positive Athlete -serie …

De positieve atleet: een 14-daags plan voor ultiem zelfvertrouwen

Bekijk allesnullnull